รวมลิสต์ผักที่ช่วยบำรุงไตและผักที่ควรระวัง!

การดูแลสุขภาพสำหรับผู้ป่วยโรคไตต้องให้ความสำคัญกับการเลือกทานผัก เนื่องจากผักบางชนิดมีประโยชน์ต่อไต แต่บางชนิดอาจทำให้ไตทำงานหนักขึ้น เราจึงรวบรวมผักที่ควรทานและผักที่ควรระมัดระวังเพื่อสุขภาพไตที่ดีค่ะ

ผักที่แนะนำสำหรับผู้ป่วยโรคไต

ในแนวทางแพทย์ปัจจุบัน การเลือกผักที่มีโพแทสเซียมต่ำและดีต่อสุขภาพไตเป็นสิ่งสำคัญ ตัวเลือกผักที่แนะนำ ได้แก่:

• แตงกวา: มีโพแทสเซียมต่ำและช่วยเพิ่มความสดชื่น
• ผักกาดขาว: ให้ใยอาหารที่ดีและมีโพแทสเซียมต่ำ
• ผักกาดหอม: อุดมไปด้วยสารอาหารและใยอาหารที่เหมาะสม
• บวบ: เป็นผักที่มีโพแทสเซียมต่ำ เหมาะสำหรับผู้ป่วยไต
• ฟักเขียว: มีคุณสมบัติเย็นและช่วยเสริมความชุ่มชื้นในร่างกาย

ผักที่ควรระวังและหลีกเลี่ยง

ผักที่มีโพแทสเซียมสูงหรืออาจกระตุ้นไตให้ทำงานหนัก ควรบริโภคในปริมาณที่จำกัดหรือหลีกเลี่ยง ได้แก่:

• มะเขือเทศ: มีโพแทสเซียมสูง ควรบริโภคในปริมาณน้อย
• ผักโขม: โพแทสเซียมสูง ควรระวังในการบริโภค
• ฟักทอง: แม้มีประโยชน์แต่โพแทสเซียมสูง
• บรอกโคลี: สารอาหารดีแต่โพแทสเซียมสูง ควรระวังการบริโภค
• ขึ้นฉ่าย: ควรจำกัดการบริโภคเพื่อลดภาระต่อไต

ติดตามเรื่องน่ารู้บำรุงไตกับเรา